Was sind Einzelsessions?
Einzelsessions sind ein Raum, in dem wir genau da ansetzen, was präsent ist. Es gibt keinen festen Ablauf. Keine Technik, die „durchgezogen“ wird. Je nachdem, was gerade da ist, arbeiten wir mit dem Atem, dem Körper oder beidem zusammen. Die Session entsteht aus dem Moment – aus dem, was sich zeigt. Ich begleite dich dabei, wieder in Kontakt zu kommen. Mit deinem Körper, deinem Nervensystem und dem, was in dir wahrnehmbar ist. Diese Arbeit kann auch eine wertvolle Ergänzung zu einer Gesprächstherapie sein – besonders dann, wenn du merkst, dass Themen nicht nur verstanden, sondern auch im Körper bewegt werden möchten. Du bleibst dabei jederzeit in Kontrolle. Du kannst Pausen machen, Dinge verändern oder stoppen. Wir gehen nur so weit, wie es sich für dich sicher anfühlt. Der Raum ist ruhig, getragen und klar. So kann dein System sich regulieren, sich öffnen und wieder mehr in Verbindung kommen.
Für wen diese Sessions sind
Diese Sessions können dich unterstützen, wenn du merkst, dass du gerade ein wenig mehr brauchst.
Zum Beispiel wenn du…
dich überfordert, ängstlich oder dauerhaft unter Druck fühlst
durch etwas Emotionales gehst und das nicht allein halten möchtest
Spannungen oder Unruhe im Körper bemerkst, die sich nicht wirklich lösen
dir eine persönlichere Begleitung wünschst als in einer Gruppe möglich ist
Du musst nichts vorbereiten oder verstehen. Du wirst dort abgeholt, wo du gerade bist.
