Was Gruppensessions sind
Gruppensessions sind angeleitete Erfahrungen, in denen du Breathwork und/oder körperbasierte Praktiken gemeinsam mit anderen in einem geteilten Raum erkundest.
Auch wenn jede Person ihren eigenen inneren Prozess durchläuft, liegt eine besondere Kraft darin, von einer Gruppe getragen zu sein – es kann ein Gefühl von Verbindung, Unterstützung und Leichtigkeit entstehen.
Du bist jederzeit frei, in deinem eigenen Tempo zu gehen, ohne Druck, etwas teilen oder leisten zu müssen.
Für wen diese Sessions sind
Diese Sessions sind für dich, wenn du…
• neugierig bist, diese Arbeit in einem unterstützenden Gruppensetting zu erleben
• nach einer zugänglichen oder regelmäßigen Möglichkeit suchst, zu praktizieren
• offen für gemeinsame Erfahrungen bist und gleichzeitig bei dir bleiben möchtest
• dich verbunden fühlen willst, ohne sprechen oder dich erklären zu müssen
Du brauchst keine Vorerfahrung – du bist genau so willkommen, wie du bist.
Was während einer Session passiert
Du wirst durch eine strukturierte Session geführt, die häufig Breathwork, sanfte Bewegung oder Momente der Stille beinhaltet.
Die Gruppe durchläuft die Erfahrung gemeinsam, während jede Person bei ihrem eigenen inneren Prozess bleibt.
Am Ende kann es Raum zum Ankommen oder zum Teilen geben, doch das ist immer freiwillig. Im Mittelpunkt steht ein sicherer, unterstützender Rahmen, in dem sich deine eigene Erfahrung entfalten kann.
