Was sind Gruppensessions?
In Gruppensessions kommen Menschen zusammen, um mit dem Atem und dem Körper zu arbeiten. Jede Person ist dabei in ihrem eigenen Prozess. Und gleichzeitig entsteht etwas durch die Gruppe. Ein Raum, der trägt. Der verbindet. Der oft leichter macht, was allein schwer wäre. Du kannst bei dir bleiben und trotzdem Teil von etwas sein. Ohne Druck, etwas sagen oder leisten zu müssen.
Für wen diese Sessions sind
Diese Sessions können dich unterstützen, wenn du…
neugierig bist, diese Arbeit in einer Gruppe zu erleben
dir eine regelmäßige Möglichkeit wünschst, wieder bei dir anzukommen
offen für gemeinsame Erfahrungen bist und gleichzeitig bei dir bleiben möchtest
Verbindung spüren willst, ohne dich erklären zu müssen
Du brauchst keine Vorerfahrung. Du bist genau so willkommen, wie du bist.
Was während einer Session passiert
Ich begleite dich durch eine Session, in der wir mit Atem, Körper und Momenten der Stille arbeiten. Es gibt eine klare Struktur – und gleichzeitig Raum für das, was sich zeigt. Die Gruppe bewegt sich gemeinsam durch die Session, während jede Person bei sich bleibt. Am Ende kann es Raum geben, um anzukommen oder zu teilen. Wenn du möchtest. Im Mittelpunkt steht ein sicherer Rahmen, in dem deine eigene Erfahrung entstehen darf.
