Komm zur Ruhe

und finde wieder

zu dir selbst

Breathwork und Bodywork, die dir helfen, dein Nervensystem zu regulieren, gespeicherte Spannungen zu lösen und wieder bei dir selbst anzukommen.

Mein Angebot

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Kommt dir das bekannt vor?

Kommt dir das bekannt vor?

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Mountain hut on a sunset in Rila mountain

Chronischer Stress

Du machst weiter, auch wenn dein Körper dich bittet, langsamer zu werden. langsamer zu werden. Stress ist dein Normalzustand.

Mountain hut on a sunset in Rila mountain

Chronischer Stress

Du machst weiter, auch wenn dein Körper dich bittet, langsamer zu werden. langsamer zu werden. Stress ist dein Normalzustand.

Group of three friends at a mindfulness retreat center

Emotionale Anspannung

Nach außen wirkst du ruhig, doch innerlich fühlst du dich angespannt, wachsam und kannst nicht wirklich loslassen

Group of three friends at a mindfulness retreat center

Emotionale Anspannung

Nach außen wirkst du ruhig, doch innerlich fühlst du dich angespannt, wachsam und kannst nicht wirklich loslassen

Table with open book, tea and pillows spread around

Innere Distanz

Du gehst durch deinen Alltag und fühlst dich leicht distanziert – von dir selbst, von anderen – als würde etwas fehlen

Table with open book, tea and pillows spread around

Innere Distanz

Du gehst durch deinen Alltag und fühlst dich leicht distanziert – von dir selbst, von anderen – als würde etwas fehlen

A beautiful young woman smiling at the camera on a mountain field

Überforderung

Dein Kopf ist voll, dein Körper ist müde, und selbst kleine Dinge können sich plötzlich zu viel anfühlen

A beautiful young woman smiling at the camera on a mountain field

Überforderung

Dein Kopf ist voll, dein Körper ist müde, und selbst kleine Dinge können sich plötzlich zu viel anfühlen

Wie dein Atem und dein Körper dich unterstützen

Breathwork und somatisches Bodywork hilft dir, langsamer zu werden, wieder in Verbindung mit deinem Körper zu kommen und sanft ein Gefühl von Sicherheit und Balance zu finden

Woman sitting in sunlight with eyes closed, wearing relaxed neutral clothing in a peaceful setting.
A bright yoga studio with a girl practicing gentle restorative yoga.

Breathwork

Dein Atem verbindet dich mit deinem Nervensystem. Durch angeleitete Atmung kannst du von Anspannung in die Ruhe finden.

Mehr erfahren

Bodywork

Woman sitting in sunlight with eyes closed, wearing relaxed neutral clothing in a peaceful setting.
A bright yoga studio with a girl practicing gentle restorative yoga.

Breathwork

Dein Atem verbindet dich mit deinem Nervensystem. Durch angeleitete Atmung kannst du von Anspannung in die Ruhe finden.

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Bodywork

Woman sitting in sunlight with eyes closed, wearing relaxed neutral clothing in a peaceful setting.
A bright yoga studio with a girl practicing gentle restorative yoga.

Breathwork

Dein Atem verbindet dich mit deinem Nervensystem. Durch angeleitete Atmung kannst du von Anspannung in die Ruhe finden.

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Bodywork

Ein wenig über mich

Ein wenig über mich

Ich habe Bloom Within You gegründet, weil ich selbst erlebt habe, wie viel sich verändern kann, wenn man sich wieder mit sich selbst verbindet. Ich begleite dich so, wie es für dich in dem Moment stimmig ist.

Ich habe Bloom Within You gegründet, weil ich selbst erlebt habe, wie viel sich verändern kann, wenn man sich wieder mit sich selbst verbindet. Ich begleite dich so, wie es für dich in dem Moment stimmig ist.

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Wie wir zusammenarbeiten können

Einzelsessions

Einzelsessions

Eine individuell abgestimmte Breathwork- oder Bodywork-Session, in der wir achtsam mit dem arbeiten, was gerade da ist – versuchen, Spannungen zu lösen, dein Nervensystem zu regulieren und dich wieder mit deinem Körper in Verbindung zu bringen.

Gruppensessions

Gruppensessions

Breathwork und Bodywork, Integration und Reflexion. Gemeinsam atmen, fühlen und loslassen. Die Präsenz anderer kann dir ein Gefühl von Verbindung geben und dich unterstützen. Diese Erfahrung kann dir helfen, wieder mehr mit dir selbst in Kontakt zu kommen.

Einzelsessions

Einzelsessions

Eine individuell abgestimmte Breathwork- oder Bodywork-Session, in der wir achtsam mit dem arbeiten, was gerade da ist – versuchen, Spannungen zu lösen, dein Nervensystem zu regulieren und dich wieder mit deinem Körper in Verbindung zu bringen.

Gruppensessions

Gruppensessions

Breathwork und Bodywork, Integration und Reflexion. Gemeinsam atmen, fühlen und loslassen. Die Präsenz anderer kann dir ein Gefühl von Verbindung geben und dich unterstützen. Diese Erfahrung kann dir helfen, wieder mehr mit dir selbst in Kontakt zu kommen.

Der Weg entfaltet sich vor dir

Es geht hier nicht darum, dich zu reparieren – sondern wiederzuentdecken, was bereits in dir ist. Behutsam und in deinem eigenen Rhythmus.

Phase 1

Neugier

Du spürst, dass Veränderung möglich ist – und dass es sich lohnt, ihr nachzugehen. Eine leise Neugier beginnt sich zu entfalten und lädt dich ein, innezuhalten, zuzuhören und dich dir selbst behutsam zuzuwenden.

Phase 1

Neugier

Du spürst, dass Veränderung möglich ist – und dass es sich lohnt, ihr nachzugehen. Eine leise Neugier beginnt sich zu entfalten und lädt dich ein, innezuhalten, zuzuhören und dich dir selbst behutsam zuzuwenden.

Phase 2

Erkennen

Du beginnst, Muster in dir zu erkennen – Spannungen im Körper, Gefühle unter der Oberfläche und alte Muster im Umgang damit, die sich nicht mehr stimmig anfühlen. Was zuvor vage war, wird allmählich klarer.

Phase 2

Erkennen

Du beginnst, Muster in dir zu erkennen – Spannungen im Körper, Gefühle unter der Oberfläche und alte Muster im Umgang damit, die sich nicht mehr stimmig anfühlen. Was zuvor vage war, wird allmählich klarer.

Phase 3

Verstehen

Was du erlebst, beginnt Sinn zu ergeben – du erkennst die Verbindung zwischen deinem Körper, deinen Emotionen und den Mustern, die dich geprägt haben.

Phase 3

Verstehen

Was du erlebst, beginnt Sinn zu ergeben – du erkennst die Verbindung zwischen deinem Körper, deinen Emotionen und den Mustern, die dich geprägt haben.

Phase 4

Vertrauen

Mit dem Verstehen entsteht ein stilles Vertrauen – eine Offenheit, Kontrolle loszulassen, weicher zu werden und deinem Körper zu erlauben, dich auf seine eigene Weise zu führen.

Phase 4

Vertrauen

Mit dem Verstehen entsteht ein stilles Vertrauen – eine Offenheit, Kontrolle loszulassen, weicher zu werden und deinem Körper zu erlauben, dich auf seine eigene Weise zu führen.

Phase 5

Möglichkeit

Ein neues Gefühl von Weite entsteht – du fühlst dich mehr mit dir verbunden, ruhiger und offener für das, was vor dir liegt.

Phase 5

Möglichkeit

Ein neues Gefühl von Weite entsteht – du fühlst dich mehr mit dir verbunden, ruhiger und offener für das, was vor dir liegt.

"Wir können nicht heilen, was wir nicht fühlen"

"Wir können nicht heilen, was wir nicht fühlen"

"Wir können nicht heilen, was wir nicht fühlen"

John Bradshaw

Therapeut und Autor

Was andere erlebt haben

Anika hat einen sicheren und vertrauensvollen Raum geschaffen, in dem ich mich selbst mit einem schwierigen Thema gut begleitet gefühlt habe. Besonders geschätzt habe ich ihre professionelle und zugleich bescheidene Art. Ich konnte nachhaltige Veränderungen in meinem Alltag wahrnehmen.

- Caroline A.

Anika hat einen sicheren und vertrauensvollen Raum geschaffen, in dem ich mich selbst mit einem schwierigen Thema gut begleitet gefühlt habe. Besonders geschätzt habe ich ihre professionelle und zugleich bescheidene Art. Ich konnte nachhaltige Veränderungen in meinem Alltag wahrnehmen.

- Caroline A.

Anika hat einen sicheren und vertrauensvollen Raum geschaffen, in dem ich mich selbst mit einem schwierigen Thema gut begleitet gefühlt habe. Besonders geschätzt habe ich ihre professionelle und zugleich bescheidene Art. Ich konnte nachhaltige Veränderungen in meinem Alltag wahrnehmen.

- Caroline A.

Den ersten Schritt gehen

Den ersten Schritt gehen

Wenn dich das anspricht, melde dich gern. Wir nehmen uns Zeit, um zu schauen, was du brauchst und ob sich das für dich nach dem richtigen nächsten Schritt anfühlt.

Wenn dich das anspricht, melde dich gern. Wir nehmen uns Zeit, um zu schauen, was du brauchst und ob sich das für dich nach dem richtigen nächsten Schritt anfühlt.